Vom Überlebensmodus zum Sinn: Stress und Burnout aus Viktor E. Frankls Perspektive
Erschöpfung als Weckruf und Wegweiser zu mehr Lebensqualität
Do. 09.10.2025, 19.00 - 20.30
Stress als biologischer Mechanismus schützte uns bereits in der Steinzeit, doch die anhaltende Belastung unserer heutigen Lebensweise stellt uns vor neue Herausforderungen.
Inspiriert von Viktor E. Frankls Lehre erklärt der Vortrag die evolutionären Grundlagen des Stresssystems und beleuchtet, wie wir Erholung und Sinnfindung in unser Leben integrieren können, um ein gesundes Gleichgewicht zu bewahren. Mit konkreten Techniken zur Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung erfahren wir, wie wir uns in der modernen Welt mental und körperlich regenerieren können.
Referentin
Mag.a (FH) Martina Hums-Winter
ist Betriebswirtin und kombiniert über 20 Jahre Erfahrung im Bankwesen mit ihrer Tätigkeit als Lebens- und Sozialberaterin. Nach einer Darmkrebs-Erkrankung fand sie ihre Berufung und begleitet heute Klient:innen in Krisenzeiten nach der Lehre von Viktor E. Frankl. Als Expertin für betriebliche Gesundheitsförderung bietet sie Unternehmen praxisorientierte Vorträge zu mentaler Gesundheit, Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Zudem ist sie in der Lebensberater:innen-Ausbildung aktiv und setzt auf einen ganzheitlichen Ansatz inkl. östlicher Methoden wie Yoga und Meditation.
Kosten
Pro Person: € 10,00
Ermäßigt: € 8,00
(für fördernde Mitglieder des VIKTOR FRANKL ZENTRUM WIEN, Senior:innen ab 65 Jahren, Schüler:innen, Student:innen bis 27 Jahre, Zivil- und Präsenzdiener:innen, Ö1-Club-Card, Stadt Wien Vorteilsclub, MünzeClub Österreich, Studierende des ABILE, Mitglieder des Berufsverbandes Österreichischer Psychologinnen und Psychologen - BÖP, Menschen mit Behindertenausweis - ab GdB 70%)
Ort
VIKTOR FRANKL SeminarZENTRUM WIEN
Mariannengasse 1/13
1090 Wien
Verkehrsverbindungen:
U-Bahn: U2 (Schottentor) oder U6 (Alser Straße) + Straßenbahn 43 oder 44 (Lange Gasse)
Straßenbahn: 5,33, 43, 44 (Lange Gasse)
Bus: 13A (Skodagasse)